Hrabrost: Prvi korak ka istinskoj moći. Boja: žuta
Hrabrost, koja na Hawkinsovoj mapi svesti zauzima nivo 200, predstavlja prelomnu tačku na emocionalnoj skali. Sve ispod ovog nivoa je energetski iscrpljujuće i slabi osobu, dok sve iznad 200 osnažuje i podržava život. Upravo na ovom nivou prvi put se pojavljuje prava snaga i moć. To je zona istinskog osnaživanja – prostor gde se otvaraju vrata istraživanja, postignuća, odlučnosti i istrajnosti.
Na nižim nivoima svesti, svet se doživljava kao beznadežan, tužan, zastrašujući ili frustrirajući. Međutim, kada osoba dostigne nivo Hrabrosti, pogled na život se dramatično menja – život postaje uzbudljiv, izazovan i podsticajan. Hrabrost podrazumeva spremnost da se isprobaju nove stvari, suoči sa promenama i savladaju neizvesnosti života.
Na ovom nivou svesti osoba poseduje energiju i snagu potrebnu za lični rast i promene. Na primer, ovde se stiče volja za učenjem novih veština ili usavršavanjem u karijeri. Hrabrost donosi sposobnost da se suočimo sa sopstvenim strahovima ili nedostacima karaktera i da rastemo uprkos njima. Za razliku od nižih nivoa, gde anksioznost može potpuno paralizovati osobu, ovde postaje izazov koji motiviše.
Ljudi na nivou Hrabrosti uspevaju da pretvore prepreke u podsticaje. Oni ulažu energiju u svet jednako koliko je i dobijaju, dok na nižim nivoima pojedinci (ali i čitave populacije) često iscrpljuju društvene resurse bez da uzvrate istom merom. Zvuči poznato?
Na ovom nivou započinje produktivnost, a postignuća donose pozitivne povratne informacije koje dodatno osnažuju pojedinca i podstiču samopoštovanje.
Zanimljivo je da je kolektivni nivo ljudske svesti vekovima bio na 190 i tek je tokom 1980-ih prešao iznad 200. To ukazuje na značajnu prekretnicu u ljudskoj evoluciji i potencijal za dalje napredovanje.
Hrabrost je, dakle, više od emocionalnog stanja – to je temelj osnaživanja, početak produktivnog života i ulaznica u viši nivo svesti, gde izazovi postaju prilike za rast i razvoj.
Pitanja za Samorefleksiju: Hrabrost
Sada bi bilo dobro da sednete sa sobomi u miru odgovorite na sledeća pitanja kako biste bolje detektovali u sebi emociju hrabrosti:
Kako trenutno doživljavam svet oko sebe?
Da li mi deluje kao izazovan i stimulativan, ili pretežno frustrirajući i obeshrabrujući?
Da li sam spreman/a da isprobam nove stvari i prihvatim izazove?
Kako reagujem kada se suočim sa nepoznatim situacijama ili neizvesnošću?
Kako se suočavam sa svojim strahovima i slabostima?
Da li ih koristim kao motivaciju za rast, ili me oni sputavaju?
Na koji način doprinosim svetu oko sebe?
Da li osećam da energiju koju uzimam iz društva vraćam kroz svoj rad, odnose i delovanje?
Kako reagujem na prepreke?
Da li ih vidim kao poraz ili kao priliku da se dokažem i napredujem?
Kakvu ulogu ima hrabrost u mom svakodnevnom životu?
Gde je najčešće primenjujem, a gde bih mogao/la još više da je razvijem?
Da li su moji ciljevi trenutno dostižni?
Da li koristim energiju i odlučnost na nivou Hrabrosti da bih radio/la na svom ličnom razvoju i obrazovanju?
Kako se nosim s anksioznošću ili pritiskom?
Da li dozvoljavam da me parališu, ili ih uspevam da prevaziđem sa odlučnošću?
Kako bih opisao/la svoj osećaj lične moći?
Da li osećam da imam kontrolu nad svojim životom i sposobnost da ostvarim promene?
Kada sam poslednji put prešao/la granice svoje zone komfora?
Kako sam se osećao/la nakon tog iskustva, i šta sam naučio/la o sebi?
I? Šta ste zaključili, kakvo je TRENUTNO stanje? Šta god da je, u redu je na svemu možemo da radimo.
Nije li zanimljivo da je baš emocija hrabrosti prelomna tačka na emocionalnoj skali? Nisu li istoriju menjali baš ta dela hrabrosti? Tako i sada, u našem ličnom životu ali i kolektivnom postojanju potrebna je HRABROST, hrabrost za život, hrabrost za promene.
Nije li zanimljivo da je sve pre toga ( sve emocije pre toga koje možete pronaći u prethodnim postovima serija Emocije) PARADIGMA PREŽIVLJVANJA a da sa hrabrošću ulazite u PARADIGMU RAZUMA I INTEGRITETA? Zapitajte se to.
Integritet kao najvažnija po meni ljudska osobina uvek i svuda, u materijalnom i duhovnom svetu podjednako - kroz sva vremena i prostore.
Ja vrlo dobro znam da je za svaki energetski tretman na koji dođete potrebno hrabrosti i zato skoro svakom od vas na tretmanu kažem: bravo, svaka čast (na nečemu što smo uradili na tretmanu).
Evo predloga svakodnevnih aktivnosti koje mogu pomoći u razvoju hrabrosti...
Kako Razviti Hrabrost u Svakodnevnom Životu
Izađi iz svoje zone komfora svakog dana
Pokušaj da uradiš nešto što ti je malo neprijatno, poput započinjanja razgovora sa nepoznatom osobom ili isprobavanja nove aktivnosti, novih jela, novih mesta, promeni put kojim ideš do posla.
Postavi male, dostižne izazove
Svaki dan odredi jedan cilj koji te blago izaziva – bilo da je to rešavanje problema na poslu, donošenje odluke, ili izražavanje svog mišljenja u grupi.
Vežbaj suočavanje sa strahom
Napravi listu svojih strahova i odaberi jedan na kojem ćeš raditi. Korak po korak, suočavaj se s njim dok ne postane manje zastrašujući. Kreni sa nekim manjim strahom.
Razvijaj veštine
Učenje nove veštine ili hobija može povećati samopouzdanje. Na primer, nauči da kuvaš novo jelo, sviraj instrument, ili se pridruži nekoj grupi.
Praktikuj zahvalnost i fokusiraj se na pozitivno
Vođenje dnevnika zahvalnosti može pomoći da primetiš pozitivne aspekte svog života i hrabro pristupiš izazovima s optimizmom.
Praktikuj mindfulness
Redovna meditacija ili energetski tretmani, kao i svetne esencije mogu ti pomoći da umiriš um i smanjiš anksioznost u stresnim situacijama.
Postavi granice
Vežbaj da kažeš "ne" kada nešto ne odgovara tvojim vrednostima ili potrebama. Postavljanje granica zahteva hrabrost, ali te osnažuje na duge staze.
Slavi male pobede
Svaki put kada učiniš nešto hrabro, ma koliko malo, proslavi taj uspeh. Na taj način jačaš vezu između hrabrosti i osećaja postignuća.
Vizualizuj svoj uspeh
Svakog jutra odvoji nekoliko minuta da zamisliš sebe kako uspešno savladavaš izazove dana. Vizualizacija može pomoći u jačanju vere u sopstvene sposobnosti.
Pronađi inspiraciju
Čitaj biografije ljudi koji su savladali velike izazove ili prati motivacione govore koji te inspirišu da budeš hrabriji. Čitajte knjige ili gledajte filmove koji govore o USPEŠNIM LJUDIMA. Ima tako mnogo toga što može da vas inspiriše!
Praktikuj samopouzdanje u sitnicama
Na primer, pravi češći kontakt očima tokom razgovora, stavi svoje mišljenje u prvi plan, ili nosi odeću koja ti daje osećaj moći.
Radi na samoprihvatanju
Shvati da greške nisu neuspeh već prilike za učenje. Što više prihvataš sebe, lakše ćeš se suočiti sa životnim izazovima.
Ove aktivnosti su jednostavne, ali doslednom praksom mogu doneti velike promene. Neki od vas su već dobili ili će dobiti neke od ovih stvari kao domaći zadatak nakon energetskih tretmana sa mnom. Možda vam se čine kao male stvari ali apsolutno menjaju sve!
Probajte sve ovo navedeno da praktikujete, na taj način uzimate život u svoje ruke.
Napomena: skala emocija iskorišćena je samo kao primer i platforma za objašnjenje emocija, Čitav tekst je moja kreacija. Knjiga autora može poslužiti dalje ljudima koji žele da to istraže na drugi način, više medicinski i psihoterapeutski (sa primesom duhovnosti).
Comments